请问「前滚翻」是什么意思？
2026-07-11 20:44:04
「前滚翻」读音
拼音 qián gǔn fān，注音 ㄑㄧㄢˊ ㄍㄨㄣˇ ㄈㄢ
| 拼音字母 | qian gun fan |
|---|---|
| 拼音首字母 | qgf |
| 注音符号 | ㄑㄧㄢ ㄍㄨㄣ ㄈㄢ |
| 注音首符号 | ㄑㄍㄈ |
「前滚翻」释义
扩展释义 前滚翻是体操运动的基础动作之一。作为复杂的技巧动作的基础，前滚翻也是一种自我保护的方法。其动作特点是要快，要稳。前滚翻由蹲撑开始。人重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝，低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，人上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。
推荐