「减肥操」读音

拼音 jiǎn féi cāo，注音 ㄐㄧㄢˇ ㄈㄟˊ ㄘㄠ

拼音字母	jian fei cao
拼音首字母	jfc
注音符号	ㄐㄧㄢ ㄈㄟ ㄘㄠ
注音首符号	ㄐㄈㄘ

「减肥操」释义

扩展释义 减肥操是有氧运动的一种。之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。减肥操有很多种，动作也不相同，要选择适合自己的。长期坚持做减肥操，不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好。

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