请问「八段锦」是什么意思？
「八段锦」读音
拼音 bā duàn jǐn，注音 ㄅㄚ ㄉㄨㄢˋ ㄐㄧㄣˇ
| 拼音字母 | ba duan jin |
|---|---|
| 拼音首字母 | bdj |
| 注音符号 | ㄅㄚ ㄉㄨㄢ ㄐㄧㄣ |
| 注音首符号 | ㄅㄉㄐ |
「八段锦」释义
基本含义 古代体育锻炼的一种方法。由八节连贯动作组成。南宋曾慥《道枢》已有记载。清光绪初，无名氏改编为：一、两手托天理三焦；二、左右开弓似射雕；三、调理脾胃须单举；四、五劳七伤往后瞧；五、摇头摆尾去心火；六、背后七颠百病消；七、攒拳怒目增气力；八、两手攀足固肾腰。今已广泛运用到保健体操中。
详细解释
我国具有悠久历史的一种健身方法。旧题晋许逊述《灵剑子导引子午记》和宋曾慥辑的《道枢》都有记载。以南北人体质的不同，有文八段武八段之别。文八段为静坐服气之法，包括：一、叩齿集神，二、摇天柱，三、舌搅漱咽，四、摩肾堂，五、单开辘轳，六、左右辘轳，七、左右按顶，八、钩攀。此法与十二段锦同源异流。武八段：一、两手擎天理三焦，二、左右开弓似射鵰；三、调理脾胃须单举，四、五劳七伤望后瞧，五、摇头摆尾除心火，六、背后七颠百病消，七、攒拳努目增气力，八、两手攀足固肾腰(见梁世昌《易筋经图说》附录)。
宋洪迈《夷坚乙志·八段锦》：“尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”
友情链接
抓书网 短词网 书号查询 星云网 专科学院公办的有哪些 大专公办学校有哪些如下：公办大专有北京工业职业技术学院、天津滨海职业学院、唐山职业技术学院、山西职业技术学院、阿拉善职业技术学院等。... 2026-03-06 18:38:51 3是什么意思？ 百家号是什么意思？ 車部首的字是什么意思？ 小猫小学作文400字是什么意思？ ADSL是什么意思？ lwm2m.ctwing.cn (AAAA)是什么意思？ 廾部首的字是什么意思？ 党员一对一谈心谈话记录内容（合集27篇）是什么意思？ 性与爱的斗牛是什么意思？ 爱尔希欧蕾 拼音 ài ěr xī ōu lěi，一文读懂「爱尔希欧蕾」的含义、出处与用法。 ài ěr xī ōu lěi 通达词典 - 汉语词语查询大全 2026-06-30 15:41:26是什么意思？ 牙部首的字是什么意思？ 查看河北天气-周末天气 查看河北天气 河北是什么意思？ 保定特产是什么意思？ 百家号是什么意思？ 盘锦河蟹是什么意思？ 在线IP转十六进制 - IP到十六进制转换是什么意思？