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请问「蹲姿」是什么意思?

2026-07-10 18:51:14

「蹲姿」读音

拼音 dūn zī,注音 ㄉㄨㄣ ㄗ

拼音字母dun zi
拼音首字母dz
注音符号ㄉㄨㄣ ㄗ
注音首符号ㄉㄗ

「蹲姿」释义

扩展释义 蹲姿是人在处于静态时的一种特殊体位。蹲姿要领:下蹲时一脚在前,一脚在后,两腿向下蹲,前脚全着地,小腿基本垂直于地面,后脚脚跟提起,脚尖着地。女性应靠紧双腿,男性则可适度的将其分开。臀部向下,基本上以后腿支撑身体。

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