请问「有氧代谢」是什么意思？
2026-07-10 05:40:40
「有氧代谢」读音
拼音 yǒu yǎng dài xiè，注音 ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄉㄞˋ ㄒㄧㄝˋ
| 拼音字母 | you yang dai xie |
|---|---|
| 拼音首字母 | yydx |
| 注音符号 | ㄧㄡ ㄧㄤ ㄉㄞ ㄒㄧㄝ |
| 注音首符号 | ㄧㄧㄉㄒ |
「有氧代谢」释义
扩展释义 有氧代谢也称“等张运动”，是指以增强人体吸入、输送与使用氧气为目的的耐久性运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的氧气相等。有氧代谢运动的特点是强度低、有节奏、不中断，持续时间长，而且方便易行，容易坚持。有氧代谢运动种类繁多，如：步行、慢跑、走跑交替、长时间游泳、骑自行车、滑冰、越野滑雪、划船、跳绳、上下楼梯、步行、健身舞以及多种球类活动等。
推荐